令和７（２０２５）年 第５-２６４号 総合型地域スポーツクラブ
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クラブ通信
編 集 西田六助
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主な内容 -1・-2 はページＮＯ
*-2-行事予定 *-3- 例会記録 *-4-連絡・*-5-行事記録 *-6-報告 ① ②会員情報・
１ 山行・行事等の計画
（１）山行・行事計画 （令和７年 ６月･７月）
５月１８日（日）鬼が城山系 つつじ山行 悪天候のため中止
６月 ８日（日）大洲クライミング教室 大洲青少年交流の家
６月２２日（日）大洲青少年交流の家 植樹祭にちなんだイベント
７月 ８日（火） 例会
７月１２日（土）・２６日（土）大洲クライミング教室 大洲青少年交流の家
７月 日（日）国スポ四国ブロック大会
宇和島スポーツ交流センター
◎ 土曜日 水曜日 ジュニアクライミング教室
◎ 毎週日曜日 午後 シニアクライミング教室・・
※ 上記以外に 個人的な山行などあります。
（２）例会 《令和７年度 開催予告》
期日：令和７年 ７月 ８日（火）１９：３０～
場所： 宇和島市スポーツ交流センター会議室・・行事・山行報告など
注：年間４回となりました。４月（総会）、７月、１０月、１月
２ 会 議 総会 報告２ （抜粋）・・
主な変更事項
主な役員の改選 代表制から会長制に
例会を年４回に・・会報の発行改正
対外的・その他の分担
① 愛媛県山岳・スポーツクライミング連盟
※ 連盟からの連絡が無くどうしたのだろうか？ クライミングのＨＰはあり。
新役員は決めていません。 下記の（ ）は旧役員 そのままで
担当(副会長：（豊田） 理事：（橋本)
岳連委員会 指導（毛利） 競技（橋本、河野、中島）
遭難対策（多田） 海外（ ） 自然保護（ ）
② 愛媛県広域スポーツセンター （ 橋本 ）
愛媛県スポーツ振興会助成・・・大洲・宇和島クライミング教室
実技 馬越 多田 事務 藤岡
③ ボルタリング 移動展示・実技 橋本 他
④ 宇和島市スポーツ協会関係 評議員２名【河野将人・毛利正光】
⑤ 宇和島市スポーツ交流センター （毛利・藤岡 他 ）
⑥ 愛媛県スポーツ協会・・・スポーツ指導者関連
愛媛県スポーツ振興事業団などとの連携 代表者 橋本
⑦ 会報｢ふみあと｣編集発行 ＨＰ作成・更新など 【 西田 】当分の間
⑧ 総会資料、例会資料・・作成など 【 】
年間クラブ計画起案と報告書 まとめ
⓽ スポーツ安全保険担当 【 】
⑩ その他・ 登山関係 Ｐ‘トレイル 広瀬 【山岳会：西村】
３．連絡・紹介 【お知らせ】
三好と申します。よろしくお願いします。
（２）【明浜町大早津鉱山跡地クライミング場の利用再開について】
西予市より、次の通り連絡がありましたので共有いたします。
大早津鉱山跡地をご利用いただいている皆様へ
日頃より明浜町大早津鉱山跡地を利用していただき、ありがとうございます。
この度、利用上の注意事項で定めております
ルート開設の禁止を一部の利用者が行った事実
を確認し、現況復旧の間、一時利用を中止させて
いただいおりました。先日、現況復旧が確認でき
ましたので、大早津岩場の利用(6月〜9月までは
閉鎖)を再開させていただきます。
【山行・行事】等 予報 【クラブ関連】
（１）クライミング教室の開催 （大洲）
会 場：国立大洲青少年交流の家 クライミング会場（体育館東側）
「国立大洲青少年交流の家」のご協力をいただき、その施設を使用しての教室です。
対 象：子どもから成人まで 一般対象
開催予定日：令和７年度
７月～１１月、スポーツ振興会による「地域スポーツ普及事業」予定
６月８日（日）［７月１２日（土）
７月２６日（土） ８月３日（日）８月１７日（日）９月６日（土）
９月１４日（日） ９月２８日（日）１０月１２日（日）
１１月９日（日） １１月２３日（日）］
１０月は交流の家の関係で開催時間など変更になる可能性あり。
１２月～３月は寒さが厳しいので宇和島で実施します。
宇和島スポーツ交流センターでの教室 施設利用券は受付で購入ください。
１３時～１７時 クライミングホール
１２月７日（日） １月１８日（日） ２月１５日（日） ３月２９日（日）
注：日程及び時程の変更がありますので下記へ確認ください。雨天のときは中止。
日 程： 09:50受付 10:00準備体操 10:20～体験教室～12:30 片付け
13:00 閉会・・・その時の状況により変更あり。
連絡先・◎ 藤岡 啓子 ☎ 07037703128 メール mt.pippi0926@icloud.com
指導者：山岳会会員 馬越英司 多田 藤岡 他
携行品等 運動（クライミング）のできる服装 シューズは会場にもあり〕
大洲青少年交流の家 電話 0893-24-5175 Eメール：ozu-hp@niye.go.jp+
宇和島スポーツ交流センターでの教室
施設使用料が必要です。受付でお願いします。
詳細はネットで宇和島スポーツ交流センターを検索していただくとありがたい。
４ 行事・記録
５月１１日（日）広域スポーツの総会、意見交換会 市町交換会
愛媛県武道館会議室 橋本 島田
５月１７日（土）クライミング教室 大洲青少年交流の家 １６人
５月２７日（水）西田 三間公民館へ 高月山の権現像の現状と善処と１８０１（享保元）年
元宗地区で五穀豊穣を祈願して設置、その啓発をお願いした。 遅くなりましたが、５０周年史を届ける。
5／7 天狗の庭、経由して皿ヶ嶺へ、３人で。
5／26 ３人で筒上山へ
５
行事など 実施報告
（１）5／17 第2回クライミング教室(大洲青少年交流の家において)は、雨で始まりましたが、小雨になり、その内上がりました。
4歳〜19歳までの５人、一般11人(うち会員２人)の16人が、それなりに頑張りました。
（２）５月１１日（日）総合型クラブ支援に関する
市町交換会 愛媛県武道館会議室
広域スポーツの総会、意見交換会に島田さんと
行って来ました。（橋本）
宇和島市からも文化スポーツ課から井関さんが参加されてました。
中予地域では、これから部活動の地域移行を計画的に進めていくようです。
※ 私が現役の時は土日返上で部活動に携わり、山岳会・岳連行事などもあって
休むことは年間数日のみでした。
（３）滋賀国スポの愛媛県予選が開催されました。
５月２５日（日） 今回は松山市のクライミングジム、アッセントレイでの開催でした。選手、
スタッフの皆様お疲れ様でした。代表になった選手は四国ブロック大会に向け頑張ってください。
参加者・成績
成年女子（３）：①谷井菜月 ②相原麻菜美 ③川端ひな
少年女子（２）：①渡邉奏奈 ②橋本心愛
オープン女子（２） ①藤原羽華 ②久米春衣
成年男子（３）：①清水裕登 ②片岡未来 ③大政涼
少年男子（５）①尾崎莉王 ②中村颯太 ③木下海音 ④山内翔太 ⑤藤本志衿
オープン男子（１） ①木野本恵輔
６ 会員その他の情報
5／26 ３人で筒上山へ。
道中の鉄桟橋が微妙に怖くて、最後の鉄梯子はネジレていて不安定。予定通り、下りは直下を選びました。
頂上への鎖はスリル満点！今日も花三昧の楽しい一日でした。
5／7 天狗の庭、経由して皿ヶ嶺へ、
３人で。
前日の雨で歩き難いかな？と心配でしたが、
花三昧の一日、初歩きの道もあり、
心地良く歩きました。
７：山岳・ニュース
熱中症について
· 周囲の気温の上昇や過度の運動により、体温が上昇して発生する健康障害のこと
· 青少年と中高年に多い
o 青少年では運動が原因になりやすい
o 中高年では労働環境や生活環境の問題から起こるケースが目立つ
o 女性より男性に多い
· 熱中症は以下の4つに分類される
o 熱失神：めまい、一時的に失神する、顔面が真っ青になる（顔面蒼白）
o 熱けいれん：筋肉痛、手足がつる、筋肉が痙攣する
o 熱疲労：全身が重だるい（倦怠感）、頭痛、寒気、嘔吐、集中力や判断力が低下する
o 熱射病：発熱、意識障害（呼びかけや刺激に対して反応が鈍い）、言動が不自然、ふらつく
· 運動中などに熱中症が発生したら？
o 「冷却」と「水分補給」が何よりも重要
§ 運動を中止し、涼しいところへ移動する。（風通しの良い日陰、クーラーの効いている室内で安静に過ごす。足を高くして寝かせる）
§ 衣服をゆるめ体を冷やす
§ 塩分を含んだ水分の摂取を促す。水分補給のため「経口補水液（OS-1など）」や「スポーツ飲料に食塩を少量加えたもの（1Lに対して食塩小さじ1/2程度）」を摂取させる
§ 回復した後もすぐに運動は再開しない
· 救急車は呼んだ方がいいのか？
o 軽い熱中症であれば「冷却」、「水分補給」で回復することが多い
o 救急車を要請するべきなのは以下の場合
§ 「冷却」と「水分補給」をしても軽快しない場合
§ 熱射病の症状が出ている場合
§ 救急車の到着を待つ間も、積極的に水や濡れタオルなどで体を冷やす
これから夏場に向かいます。熱中症にもいろいろな症状があります。
熱中症を予防するために 暑さに慣れよう スポーツ安全協会
梅雨明け、合宿の初日、休み明けなど、暑さに慣れていない状況での突然の暑い日には、特に熱中症の発生件数が多くなります。
これを防止するためには、5～6月より暑さに慣れるために、従来よりも運動量を落としたところから5日間程度の間に徐々に運動量を上げていく順化トレーニングが効果的です。しかしながら、土日などの余暇を利用して活動を行う一般の方々がこれを行うのは難しいことです。
梅雨明けなど、急に暑くなった場合には普段よりも運動量を落として活動し、日頃の生活の中で暑さに慣れて来たところから徐々に運動量増やすなどの工夫が必要です。